lunes, 15 de enero de 2018

¿SABÍAS QUÉ? 3/52


Fin de semana 13-14 enero 2018

Como todos los fines de semana, las nécoras han salido a dar lo mejor de sí mismos en diferentes sitios y modalidades atléticas.

SUBIDA AL PICU FARIO (POLA DE SIERO, ASTURIAS)

Hasta Asturias se desplazó nuestro amigo Iván para, dentro de la gala del trail asturiano, hacer esta bonita subida al “Picu Fario”.

23 kilómetros, según nos cuenta, bastante fáciles, con zonas de asfalto, gravilla y mucho, muchísimo barro. Y todo eso al fresquito de 3 grados. No está mal.

TRANSCANDAMIA

Y ya que estaba fuera de Galicia, Iván se apuntó a la Transcandamia (León) con Óscar. 22 kms marcados por la nieve y mucho hielo. Más que de un trail se trataría de un cros, aunque con un circuito rompepiernas, al que este año se añadió la complicación ya mencionada de la nieve y sobre todo el hielo, que convirtió algunas bajadas en auténticos toboganes, con el consiguiente riesgo de caídas (Óscar nos comenta que en menos de 200 metros cayó 2 veces).

Con mucha energía (y frío) antes de la salida


Y si frío pasaron el sábado en Asturias, lo del domingo en León no se quedó corto, comenzando la carrera a 5 grados bajo cero, aunque luego calentó y el mercurio subió hasta los 3 grados.
Selfie a mitad de carrera


Lo más espectacular de esta carrera es su culminación en la ya mítica "Anibalada", última y épica subida final, con dos tramos que se suben gracias a cuerdas y un último tramo a gatas. Una pena no tener foto de este momento.

TRAIL DE CELA (BUEU)

Nuestros compañeros de monte no paran, y prueba de ello fue la participación de unos cuantos en el trail de Cela (Bueu).

Pedrosa, Dani, Alfonso, Ramiro, Montxo y Xabi seguro que lo pasaron de maravilla.
Pedrosa, Dani, Alfonso y Ramiro.


Una pena lo de Jorge Quini, que estaba apuntado pero la gripe le dejó en casa. A curarse y otra vez será.

TRAIL DOS PENEDOS-SALCEDA DE CASELAS

Primer trail del año para Milego. Debido a los incendios del pasado verano este año se recortó el recorrido y se hizo un trail corto de 14 kms. Circuito rompepiernas, bastante "corrible" según Milego y sin mayores dificultades. Labor de equipo con los hermanos Barros y al final, tapita de callos.
Milego confraternizando con otros clubes


SUBIDA AO CASTRO

Buena representación del CARMA en esta prueba que cierra el circuito de carreras de Vigo, con Fran Mallo, Anto, Marzoa y Caramés. Y si la representación fue buena, mejor fue la ejecución de esta dura prueba, consiguiendo nuestras nécoras los siguientes resultados:

Fran Mallo 10
Anto 11
Marzoa 13
Caramés 134

Anto en pleno esfuerzo

CAMPEONATO GALLEGO MÁSTER PC

Como ya decíamos la semana pasada, las nécoras le pegamos a casi todo, y este fin de semana tampoco podíamos dejar vacío el tartán, teniendo en cuenta sobre todo que se celebraba el Campeonato Gallego Máster de pista cubierta en Ourense.

Y para probar esta nueva pista hasta allí se desplazaron Pancho, Ferre y David.

Con nuestra compañera "montuna" Begoña antes de las 15 vueltas


Ferre dio lo mejor de sí en las pruebas de 800 (2:10.85) y 3000 (9:29.76), quedando en ambas pruebas en 5º lugar

Pancho, pese a ir bajo de forma (eso decía él) consiguió la medalla de chocolate al quedar 4º en el 3000 (10:53.76)
Pancho dándolo todo


David, también en el 3000, quedó en 6ª posición, consiguiendo MMP con 11:47.33

Vale que era la primera vuelta, pero Pancho y David llegaron a ir segundo y cuarto

Nota:
Aunque no tiene ficha de asfalto ni pista con nosotros, nuestra compañera “montuna” Begoña compitió también en el Campeonato Máster de Ourense, consiguiendo el bronce en la prueba de 800. ENHORABUENA (Y Vete pensando hacerte nécora completa)

ENTRENOS

Seguro que muchas nécoras han entrenado este fin de semana. Tenemos constancia de los 30 kms. a 5 grados que se hicieron Fran Otero y Xan como preparación de este último para el maratón de Barcelona.


Ánimo nécoras. Seguid así (o mejor)

domingo, 7 de enero de 2018

Fin de semana 6/7 de enero de 2018

Y comenzó el 2018, aunque este primer fin de semana las nécoras no se han prodigado mucho en competiciones, aunque seguro que sí en entrenamientos.

Prueba de esos entrenamentos, han  sido los CARMA entrenos montunos, tanto el sábado como el domingo por el Vixiador.

El sábado nuestros amigos Ramiro Alfonso y Óscar salieron a realizar una tirada larga para probar sensaciones cara al trail de Cela, y se hicieron 20 kms en aproximadamente 3 horas.

Lo que hacen algunos por no pagar el peaje de Rande...



El domingo, y también por el Vixiador, Iván, Quini, Pedrosa y el incombustible Ramiro (el sherpa local) se hicieron 12 kms y, por lo que me cuentan, unas series cortas con isotónicas de lúpulo y cebada.




Carreras, como ya decíamos, sólo nos ha llegado noticia de la Carreira Solidaria do Arenteiro en O Carballiño, donde nuestros queridos Milego y Montxo participaron, como preámbulo al pulpo que seguro degustaron después.

Milego asegura que estuvo allí, pero con el frío que hacía no se puso para la foto
Otro entrenamiento interesante del que hemos tenido noticia fue el llevado a cabo por Xan, Fran y Óscar, que salieron desde Castrelos a las 8 de la mañana, con una temperatura realmente invernal (el termómetro no subía de 1 grado). Así que para entrar en calor se machacaron 26 kilómetros a ritmo tranquilo.
Pasando frío cuando las calles aún no estaban puestas


Y como no todo es barro o asfalto, y en el CARMA le pegamos a casi todo, también tuvimos tartán, con la participación de dos nécoras en la primera jornada del III Circuito de Pista Concello de Vigo.

Ferre, Pancho y David

Después de calentar con Pancho, que se acercó hasta Balaídos para apoyarles y animarles, Ferre y David se entregaron al máximo en el 3000. Gran marca de Ferre, con 9:27 y mejor marca personal de David, que se estrenaba en esta prueba (12:07)



Comienza el año

A seguir entrenando y compitiendo

lunes, 1 de enero de 2018

¿SABÍAS QUÉ? 1/52


Todos los 1 de enero las grandes editoriales lanzan sus coleccionables. En el CARMA no podíamos ser menos, así que ahí va el nuestro.

Durante todo el año iremos publicando curiosidades y datos sobre nuestro club, al módico precio de una sonrisa. Y con las tapas gratis

Esperamos que os guste (y el 31 de diciembre haremos examen)





Fin de semana 30-31 diciembre 2017

¿Cómo pueden acabar el año los miembros de este equipo?
Pues igual que lo empezaron, corriendo.

Tenemos información de las carreras a las que se apuntaron nuestras nécoras:
  • San Silvestre de Vigo
  • San Silvestre Santiago 
  • San Silvestre Pontevedra 
  • San Silvestre Vallecana
  • San Silvestre Nigran 
  • Derradeira Bereteira
  • San Silvestre A Guarda
De lo que no tenemos tanta información en esta redacción a la hora de publicar este resumen , es de qué pasó en cada una de las carreras. Informamos de las que tenemos noticias

Sabemos que en Vigo estuvieron Anto, Pancho, Miguel Ángel, Bruno, Iván y Khene.

Hay pruebas gráficas de algunas de nuestras nécoras en esa San Silvestre. Reseñable la actuación de Anto, que pese a que no era una prueba competitiva, salió "a saco" y entró el tercero en meta.
Anto entrando tercero en meta. Tenía ganas de ir a por las uvas


Pancho "recortando" por la acera. 
Bruno como un avión





















En Pontevedra estuvieron Cacho y David. Impresionante Cacho en su vuelta al asfalto. 
Cacho entrando en meta (con aplausos y mención especial del speaker)
Foto de fotocarlosgrafias.com


También sabemos que Lete estuvo en Santiago, y que Ferre y Gonzalo compartieron kilómetros con los amigos Pablo (O Barco) y Josué (Tegra).
Ferre, Gonzalo, Pablo y Josué. Buen cuarteto

Lete confundió el color del gorro
En Vallecas nunca puede faltar una nécora en estas fechas. Este año le tocó a Kike

Kike junto al Bernabeu, preparado para los 10 kms hasta el estadio vallecano

¿Y los demás? Pues insisto, no sabemos. Imaginamos que corriendo y pasándolo bien, y hoy descansando un poco.

Enhorabuena a todos. Y como decíamos al principio, hay que acabar el año como se empieza, asi que a ponerse las zapatillas y a darle duro.

FELIZ 2018

jueves, 28 de diciembre de 2017

Bienvenida Aurora!!!!!

Aurora ya lo tenía decidido pero el domingo pasado en la carrera de Ribadavia probó la negra y genial: le queda y le fue fenomenal.
Hoy entra oficialmente en el club y te deseamos salud y Km dentro de esta gran familia.
Llegada a meta en Ribadavia