sábado, 24 de abril de 2010

El CAR MARISQUEIRO ficha a Gebrselassie

Hay fechas que marcan un antes y un después en la vida. El 21. Juli 1969 era uno de esos días. Neil Armstrong logró que el hombre pisó la luna por primera vez. Hoy, 40 años mas tarde, vuelve a ocurrir un momento histórico: El CAR MARISQUEIRO ficha a Haile Gebrselassie.

Acaba de finalizar la rueda de prensa para anunciar que el mas grande de todos los tiempos y el pequeño y humilde Centro de Alto Rendimiento de las Rias Baixas unirán sus caminos.

José Enrique (en la foto junto a Gebrselassie), en su función de Coordinador de Captación de Socios del CARMA, explicó como ha sido el proceso de la contratación y agradeció tanto al propio Haile, como a su patrocinador principal, Adidas, la buena predisposición para llegar a un acuerdo.
Según José Enrique, el CAR Marisqueiro trabajó duramente para llegar a cerrar hoy el acuerdo y, al
final de la pequeña ceremonia, entregarle al gran Haile lo que va a ser su nueva equipación – la mítica “negra”.


Al finalizar la rueda de prensa, Haile concedió su primera entrevista como CAR Marisqueiro a nosotros, CARMA-TV, así que aprovechamos la ocasión para charlar sobre su nueva etapa.

CARMA-TV: Haile, ¡Enhorabuena!
Haile: Gracias

CARMA-TV: ¿Que sientas ahora mismo?
Haile: Mucha alegria, sobre todo alegria.

CARMA-TV: ¿Que te supone poder vestir “la negra”
Haile: Hombre, ni te lo puedes imaginar. He ganado todo, he batido todos los records. Lo que me quedaba era poder vestir esa mítica camiseta.

CARMA-TV: ¿Nos puedes comentar brevemente como fue la toma de contacto?
Haile: Fue todo muy simple. Un día me llamaron al móvil: Hola Haile, soy Linkin Park.

CARMA-TV: ¿Y que pensaste?
Haile: Pensé... y ese quien es ??

CARMA-TV: Y luego ¿que pasó?
Haile: Lo hablé con Jos, mi manager. El sabía que quería realizar un giro en mi vida deportiva. Estaba siguiendo al CAR Marisqueiro desde hace tiempo en el foro de Correr en Galicia y la verdad es que su filosofía me encanta. Así se lo dije a Jos. A esas alturas, el dinero ya no impide que te realizas como atleta.

CARMA-TV:¿Habéis hablado ya de temas deportivas? ¿Sabes que calendario te espera?
Haile: Si, lo hemos hablado. A ver si puedo estar ya para el 10.000 de Cambados – pero la presentación oficial se realizará el día de la CARMA-ESCALADA.

CARMA-TV:¿Sabes cuales serán tus rivales sobre el asfalto gallego?
Haile: Si, vi a Hassan el otro día y me parece un atleta muy interesante. Luego viene Akka pisando fuerte – creo que entre nosotros tres estará el podio. Pero bueno, lo veremos en la CARMA-ESCALADA.

CARMA-TV: Y tus nuevos compañeros... ¿Tuviste la oportunidad de hablar con ellos?
Haile: A parte del presi y de José Enrique, estuve hoy en la feria del corredor con Banderas. Por cierto, le vi muy fino. Pero bueno, ya habrá tiempo para conocer a todos. Son una gran familia y han fichado bien por lo que me comentaron – y aún va caer algún galgo mas de Correr en Galicia. Así que si fuera por mi, la temporada podría empezar mañana ya.

CARMA-TV: A partir de verano vas a mudarte a Vigo. Conoces ya a Castrelos, tu nueva zona de entrenamientos.
Haile: Si, ya vi a Castrelos ..... el otro día por Google Earth.

CARMA-TV: Haile, tu lo has ganado todo, estuviste y todavía estás en lo mas alto.¿Porque el CAR Marisqueiro?
Haile: Tu bien lo dices – he ganado todo, pero nunca estuve en ningún CARMA-Campestre, desconozco el
CARMA-BUS. Me gustaría poder rodar sobre el Linkin-Memorial, etc, etc. Pero lo que mas ilusión me hace es poder vestir “la negra”.

CARMA-TV: Muchas gracias por esas declaraciones, Haile. BIENVENIDO A LA FAMILIA !!

domingo, 18 de abril de 2010

San Miguel de Oia - Mañana de debuts

Este domingo, una pequeña representación del CARMA participó en el Cross de San Miguel de Oia, que se celebró en el Parque Forestal de San Miguel de Oia, en las afueras de Vigo.

Desde ya mas de tres décadas se viene organizando este evento y, siendo sincero, ésta experiencia organizativa bien se notó durante toda la mañana.
Y tocaron varios debuts. Primero, tanto Roberto como servidor (Michael) debutaron en un Cross. Segundo, Lisa debutó como CAR Marisqueira en la carrera de pitufas (aunque sin la equipación al no disponer de una “negra” en XXXS).
Y, por último, hasta debutó Rubén... ya que la carrera de hoy ha sido la primera carrera en Galicia desde la Segunda Guerra mundial, en la que no participó activamente.

En cuanto a la carrera absoluta, los participantes sufrieron de lo lindo durante los 6km. Gracias a dios, no llovió mucho en los últimos días por lo que se podría correr incluso con las zapatillas de asfalto, aunque se veían incluso algunos compañeros con clavos puestos.

Finalmente me salió una media de 4:45 min el km, que no es ninguna maravilla... pero podría ser peor.
Roberto, que se le veía muy cómodo durante la carrera, realizó una media de aprox. 4:30 min/km.

Una vez finalizada la carrera absoluta llega el gran momento, las carreras de los pitufos (por separado).
Lisa, despues de recibir hasta en la propia línea de salida las últimas instrucciones de su entrenador personal, supo leer bien la carrera y no se lanzó desde principio, guardando así fuerzas para llegar a meta sin grandes dificultadas y así recibir su medalla de honor. Nada mas llegar a casa ya preguntó si mañana podía volver a correr.... así que... objetivo conseguido.

Lisa, instantes antes de su carrera con su amigo Derek.

Desde este lugar nos gustaría agradecer al SD Atletismo San Miguel de Oia todo el trabajo y esfuerzo realizado porr ofrecernos esa agradable mañana. Esperamos poder estar en la próxima edición y desde aquí animaremos a todos probar la experiencia de participar en un cross, y si puede ser en el Parque Forestal de San Miguel de Oia, mejor todavía.

Texto y Foto: Michael

miércoles, 14 de abril de 2010

Venciendo a Vig-Bay

Ai un ano debutei no medio maraton coa Vig-Bay,e despois de aquela,dixen que milloraria o tempo o ano seguinte, logo caeron a media de Vigo e a Media de Pontevedra con MP: 2:05:33 ( e o que ai) a cal queria superar este ano, pero por unha causa ou por outra este ano apenas corrin e menos adestrei, a miña primeira toma de contacto foi a Interrunning, cunhas sensacions fabulosas, logo viu a 10km do Cuvi, con molestias nun pe que me fixo parar, na de Padron as molestias forn tales que os 10minutos xa queria abandoar, pero a gran Tara, convenceume de que non e asi o fixen, a acabei pero moralmente mal.

O dia seguinte tras un CARMA dominical sen molestias con LinkinPark pola area de Samil,as sensacions xa eran millores, so quedaba unha semana e queria apurar cada dia pra adestrar, pero o domingo pola tarde chegou a "bomba", tras 7 anos e medio e 3 e medio de convivencia, a miña moza me deixa, deixame tocado, pasome 3 dias sen comer e apenas beber, solicito axuda sicoloxica xa que non me via con forzas de superalo, pero a gran axuda de LinkinPark e Fifthelement, fixeronme sair adiante e intentar disputar a VigBay, pra mais inri, o martes vou o dentista e deixame unha moa a media reconstruccion ata maña dia 13, e a dor e incrible,teño todo en contra pra VigBay:

Molestias no pe,molestias na moa, a dor da separacion e a inxesta diaria de antidepresivos e pastillas pra durmir. Chega o sabado, non corrin nada en toda a seman, pero tou contento, como se fora a a miña 1ª MARATON (asi a sentia), pola noite por respeto a carreira e a temperatura decido xear pasta e beber abundantemente 2L de isotonica, as 23:20 pra cama pra levantarme as 8

Chega o dia da carreira, tou nervioso, foto Kedada, foto do CARMA e coller posicion, ou sexa atras de todo
Arranca a carreira, tardo 3 minutos en pasar pola saida, antes de chegar a 1ª viraxe de samil, decido parar a mexar, era o momento, tras facelo, reincorporome a parte traseira da carreira, despidome de Tara e tras uns minutos, ZAS! pinchazo na espalda, Evidentemente veñome abaixo, pode ir algo peor, tiro para adiante, lento pero seguro, subo o lagares lento, pra non forzar o pe, xa que a dor soe ser en subidas, falo un rato curto con Xan de ris e sego para diante

Chego a costa de Canido, xa o tiña pensado, boto freo e a andar, non vael a pena forzar o pe por 30", no cumio sego correndo, sego o meu ritmo e vou xenial, disfrutando da carreira, adiantando a xente, animandoa, que non decaian os animos, chego a praia america, a calor xa e abafante, vou ben, pero xa noto certo cansanzo, non kero caer derrotado, e sigo correndo, na subidiña o final de praia america hacia Ramallosa, o pe molestame ¡Agora non,por favor! a dor pasa e chego a Ramallosa, ali recibo animos duns coñecidos (gracias TOÑO E EVA) e da moza dun compañeiro de traballo, a xente corea o nome do dorsal e me crezo, xa esta feito, pero empeza Sabaris, o sol cae a plomo, empezan a soar as ambulanzas, e empezo a ver a xente no chan, o panorama asustame e tras un pequeno flato, decido parar un chisco a andar, quero chegar enteiro, nese intre aparece LinkinPark, dame folgos, animame, dame Powerade e un gel, sigo pra diante, mais corredores no chan, moralmente xa vou tocado, pero a meta esta a 1km e medio, sego correndo, no ultimo avituallamento decido andar un pouco e hidratarme ben, chego a gasoliñeira e unha corredora do Alejandro Gomez no chan (logo chegou a pe a meta, noraboa) decido facer un ultimo esforzo, a falta de 400m dame un calambre na perna esquerda, so quedan metros, animanme os meus pais e vexo o crono:
2:21:53, paro a respirar e choro de alegria, conseguino, rematei a miña MARATON particular, tou derreado, pero co avituallamento alivia todo o cansanzo

Volta pra Vigo, ducha e comida post VigBay co CARMA, Admin e agregados cunha boa sobremesa.

Doulle gracias a:

- Julian Bernal (que DEP) polo seu exemplo de superacion
- A Pedro Nimo polo exemplo que me deu en Berlin a non abandoar por moi mal que este,ainda que a factura sexa cara
- A Tara,miña heroina e gran amiga
- A Tartarugo,por axudarme en moitos momentos de carreiras
- O CARMA enteiro por ser como son,unha xente estupenda
- A miña familia por axudarme nestes momentos
- E a todos aqueles que onte,animaban sen parar o paso dos corredores

Texto: Rubén (Safardatxo)
Foto: Billa (copiado del album de fotos de CorrerenGalicia.org

lunes, 12 de abril de 2010

La Vig-Bay acalorá

Este año tocó carrera durilla con el tiempo asfixiante. Todo un éxito de participación y la organización a gran altura. Somos muchos los que tenemos un especial cariño a la Vig-Bay. En mi caso llegó con mi primera participación en la edición pasada para considerarla, con el debido respeto a unos cuantos eventos más, la carrera más importante de Galicia y no sólo por participación. La carrera empieza semanas antes. Hay participantes que no le tienen el debido respeto a la distancia. Está claro que no castiga el cuerpo como una maratón pero 21.097 metros también requieren un mínimo de preparación. Lo dice un pastelero. No es cuestión de prepararse para ganar nada pero el cuerpo debe estar habituado a tiradas largas. Últimamente noto que hay personas que alegremente se “tiran al ruedo” y los excesos se pagan. Todos podemos vencer las medias maratones pero de igual forma debemos ir incrementando progresivamente las distancias a las que exponemos nuestros cuerpos. Se trata de “disfrutar” y no tanto de martirizarse. Creo que esta reflexión es especialmente apropiada ahora que se acercan Ferreirúa, Betanzos o Coruña donde puede hacer mucho calor. En esa línea la Vig-Bay no empieza el 11 de abril sino, en mi modesta opinión, unas cuantas semanas antes. Los miembros del CAR Marisqueiro realizamos el 28 de marzo la Previa Vig-Bay como un test en el que comprobar como nos encontramos de cara a la gran cita y a la vez compartir con otros adictos un entreno agradable de calidad. Después de aquel día en el que realicé la distancia en algo más de hora y media, centré mi objetivo con esperanzas de conseguir bajar mi mejor marca en la distancia (1:27:29) pero siendo consciente de que el perfil tampoco es el adecuado, “conformándome” con 1:29:00. En la medida de lo posible es importante seguir el ritual de las grandes citas y en ese sentido me decidí a realizar una escapa apresurada la mañana del sábado para recoger el dorsal. Otro elemento importante que me gusta cuidar es el llegar con tiempo, lo que te permite relajarte saludando correlegas y calentar con calma.



Los días previos la previsión metereológica hablaba de calor y cuide especialmente el tema de hidratación. El día anterior elaboré la estrategia. A grandes rasgos intentaría un ritmo los primeros 4 Kms a 4’/Km, los siguientes 10 a 4’20’’ – 4’30’’/Km para intentar hasta el final ir a 4’/Km. Como suele pasar en estos casos las circunstancias te ponen en tu lugar y es que esta edición resultó toda una prueba de resistencia en la que la mayoría no pudo mejorar marca.
Antes de afrontar la hora de la verdad toca la foto con los compañeros del equipo que van a compartir esta hermosa experiencia.




Me coloqué muy bien en la salida y a la altura del 2º Km. Cogí a Esther Pedrosa y Julia Vaquero y me marqué el objetivo de intentar seguirlas. Pocos minutos después decido ceder en el empeño porque queda mucha carrera y no aguanto con comodidad. Yo acudía en buena forma y hasta el Km 10 iba a ritmos que parecía creible la mejor de las expectativas.




En los siguientes 5 Kms ya pude observar que me era imposible mantener los objetivos y desde Playa América y su viento ligero de cara, unido al calor y el cansancio los parciales fueron incrementándose desde los 4’20’’ a los 4’30’’ con una sensación de llevar “fundidos los plomos” en los que vences la idea de echar a andar gracias al amor propio y los ánimos de la marea de animadores que hacen de esta carrera una prueba especial. Lo curioso era que aunque el ritmo bajara considerablemente tampoco notaba que me pasaran un gran número de corredores. La mayoría ibamos en reserva. Es más en los últimos kilómetros pasé a algunos compañeros que normalmente me sacan unos minutos.




Al llegar a los últimos 2000 metros saqué fuerzas y pude acabar a una marcha decente para unos 1:29:57’’. ¡Casi cinco minutos menos!

Tras la línea de quedada sólo queda recuperar el aliento, comer y beber, departir con los colegas y estirar. Comentaros que el día fue completo pues celebramos la tradicional comida post Vig-Bay.
En cuanto a los lunares de la prueba le veo difícil solución. El tema de la salida podría remediarse con los cajones pero veo el handicap de en muy pocos minutos volver a pasar por la línea de salida y si se hace de forma rigurosa requiere vallas y no sé si daría tiempo a despejar la zona. El otro gran problema, el de los gorrones se arreglaba realizando bolsas de corredor en la llegada pero eso requiere mucho trabajo previo. Por último un recuerdo para todos los que estais con problemas físicos para que os restablezcais en el menor tiempo posible, especialmente a ese pedazo atleta que tenemos llamado Pedro Nimo.

Beauvais

lunes, 5 de abril de 2010

Carma Dominical 04/04/2010

Una buena parte de los compañeros que estuvieron defendiendo ayer a “la negra” en la Carrera de Pascua de Padrón, se autocitaron hoy por la mañana a las 10:30 en el Verbúm de Samil para “soltar” piernas y, a la vez, acompañar al compañero Banderas en su entrenamiento de 30km de cara a su participación en el Maratón Popular de Madrid (MAPOMA).

Tuvimos la agradable sorpresa de una visita inesperada. José Antonio, conocido en CeG como “toniofrancia”, cruzó la Ría de Vigo para compartir unos 15km con nosotros en su último domingo antes de participar en el Maratón de Paris.

Otra visita, aunque mas habitual (por lo que menos sorprendente) pero igual de agradable, fue la de nuestro compañero Rubén, que junto a nuestro gran presi aprovechó la mañana para analizar sus molestias en la pierna.

Como suele ser habitual en las salidas del CARMA, muchas risas y un ambiente difícil de mejorar. Destacar que el compañero Banderas finalizó los 30km tal y como los había empezado..... como si lo de estar 2:45 horas por asfalto lo hace dos veces al día.....

Agradecer a José Antonio su visita. Mucha suerte en Paris, CAMPEÓN !!! Ya nos contaras.

La única nota negativa de la mañana es la de nuestro presi, que no encuentra el camino para arrancar una vez por todas. Mucho animo, compañero !!!

domingo, 4 de abril de 2010

Carrera Pascua Padron 2010

Una año mas, los miembros del CAR Marisqueiro nos desplazamos hasta la localidad de Padron para correr un clásico del calendario gallego, la XXI Carrera Popular de Pascua, con un precioso recorrido de aproximadamente 13'3 kms por las tierras aledañas de la famosa localidad de los no menos famosos pimientos.
Pero este año era un poco especial, ya que era la primera ocasión en la que lo hacíamos como un equipo, y como tal, organizamos el viaje, como siempre con precisión Suiza.
Michael, Fernando, Ramiro, Pancho, Jeff, los amigos Rubén y Ricardo.... y quien escribe, el fotógrafo (accidental) Linkin.

Instantes antes del inicio de la carrera

Después de un viaje pasado por agua, finalmente llegamos y eso si, encontramos el ya típico caos a la hora de aparcar, entre las casetas de la feria,los diversos "cacharritos" para los niños y las caravanas de "payasolandia", nos cuesta un poco encontrar sitio, pero hay suerte y los dejamos bastante cerca del pabellón.

Ya con los dorsales en la mano, tomamos un café mientras comentamos aspectos del equipo, y listos para cambiarnos y calentar...mientras caía una fuerte cortina de lluvia, ya habitual también en Padrón ( junto al agua fría de las duchas ).

Poco antes de la salida ya vamos encontrando caras conocidas, Tara, Tartarugo, Ardillaroja, Dr. Slump, Aficionado, Oliveira, Santiaguiño, Pipe, Montxo, Gallego, Irdam, Admin y un montón de compañer@s y amig@s mas de "Correr en Galicia".


La carrera a punto de empezar.

A la hora anunciada se da la salida y a correr !!



...a mi solo me quedaba ya esperar a que finalizaran para intentar recoger el momento de la llegada fotográficamente. La espera fue amena por la compañía de Ardillaroja, tambien en labores de reportera gráfica.

La carrera en si discurre desde la Plaza de Macías, que está localizada en el centro de Padrón, hacía el norte.Un total de 13,3km de rural gallego esperan al corredor con un perfil bastante asequible, aunque corriendo parece que uno no para de subir y bajar, las cuestas no tienen mucha dificultad.


Como ya se comentó, Padrón es, en cuanto a la organización de carreras, una apuesta seguro ya que ahí se trata de maravilla a los corredores.
La gran mayoría de los compañeros llegaron satisfechos a meta. Mientras los compañeros se duchan,mantengo una animada conversación con Jesus ( Admin ) y bajo una intensa lluvia ( de nuevo ) vienen a recogerme mis compañeros para realizar el viaje de vuelta a Vigo.

El resumen seria el de una buena mañana, distraida y agradable con el reencuentro con amig@s,que siempre es un placer..y aun mejor viendo como los miembros del equipo se muestran en buena forma para afrontar los proximos eventos. Enhorabuena a tod@s !!!....y yo sigo envidiandoos...de forma sana,por supuesto !!!

Texto: 99% Fran (Linkin) y 1% Michael
Fotos: Fran

sábado, 3 de abril de 2010

La Pre Vig-Bay desde dentro.


Este año me tocó hacer de guía en uno de los cinco grupos de corredores que se hicieron para llevar de forma más o menos organizada a los, en principio, esperados 99 corredores... y se supone que sería un grupo bastante abundante, puesto que se corresponde con la gente que hace las medias maratones entre 1hora 45' y las 2 horas.

Las instrucciones al respecto del ritmo a llevar eran claras: no bajar de 5' el km., ya que eso supondría rebajar el marco inferior del grupo (la hora y tres cuartos), y con ese ánimo nos aproximamos a la zona de salida 17 corredores.

Tras aguardar unos minutos por un compañero de A Coruña que había tenido que hacer una visita de última hora al baño salimos a un ritmo ligeramente más rápido del marcado, pero como había muchos kilómetros para corregir ese fallo no nos preocupó que desde el principio se descolgaran dos corredores que, además, conocen el recorrido a la perfección pues ya han participado en más de una Vig Bay.

El primer kilómetro, así y todo, salió en un tiempo más que razonable de 5'12''. El grupo, salvo esos dos viejos colegas y conocidos (Khene e Irdam), permanecía compacto y animado, charlando de lo divino y lo humano. Los siguientes kilómetros, llanos prácticamente en su totalidad, se hicieron a ritmos relativamente bajos para el objetivo del grupo. Salieron parciales de 5' 06'', 5' 04'' y 5' 05'' (en dos ocasiones) hasta que, ya en el kilómetro 6 (con el primer obstáculo del recorrido) el ritmo se tranquilizó ligeramente y pasamos a 5' 13'' y 5' 15'' en la subida.

De vez en cuando me giraba para ver cómo iba la gente y preguntaba si el ritmo era demasiado rápido o si, por el contrario, lo manteníamos. La respuesta habitual era que todos iban perfectamente... incluso algunos demasiado cómodos. Como ya se ha comentado, alguna gente se anotó en un grupo pero debería haberlo hecho en el siguiente más rápido, ya que de vez en cuando me veía forzado a retener algo a algún corredor que se adelantaba al grupo.


Paso polo primeiro avituallamento (Km. 10)

Del kilómetro 7 al 13 los ritmos que se mantuvieron siguieron siendo razonables para el objetivo de 1 h 45 minutos, y el grupo siguió con los ligeros toboganes de la parte alta de Nigrán... las caras reflejaban felicidad y comodidad, y sólo el paso de un coche de la Guardia Civil ensombreció nuestros rostros radiantes por la suerte que nos había acompañado: nada de frío ni de calor, nada de lluvia ni de viento... perfecto para que la marca conseguida refleje la realidad física de cada corredor.

Al llegar al kilómetro 18, bajando ya hacia Playa América, la gente se animó y comenzaron los primeros ataques serios. El grupo, hasta ese momento compacto, se estiró más de 100 metros a lo largo de la bajada y ya en terreno llano debió alcanzar los 200 metros.

Viejos conocidos copaban las primeras posiciones del grupo, como Epelper y su mujer, Aurora, que este año no correrá la Vig Bay porque estará en Málaga participando en el Campeonato de España de Veteranos de Media Maratón con esperanzas de alcanzar podio en su categoría, y algunos llegan a adelantarse más de 100 metros a lo que queda del núcleo principal del grupo. Los ritmos se aceleran y pasan a estar por debajo de 5´/km., de modo que salen parciales de: 4' 49'', 4' 57'', 4' 58'', 4' 50''.


Paso por el segundo avituallamiento (Praia América)

El grupo se demorona totalmente en A Ramallosa, con Baiona ya a tiro de piedra, y las hachas en todo lo alto convierten un entrenamiento de lujo en toda una batalla de individualidades que eleva los ritmos aún más. Salen parciales de 4' 34'', 4' 34'', 4 ' 25'' y 4 ' 20'' en lo que resta hasta Baiona... ni que fueramos a ganar algo.

Atrás hemos dejado hace rato a la mayor parte de los corredores del grupo que haría la distancia entre 2 h. y 2 h. 15 ' y ya comienza a pasarnos la vanguardia del grupo más rápido, que tendría que hacer el recorrido en torno a la hora y media. Por lo que veo los cálculos de tiempos están clavados, y la mayor parte de los participantes llegará en una horquilla de unos 15-20 minutos. Objetivo conseguido: hemos traído hasta Baiona a un montón de desconocidos que, por un rato, han pasado a ser colegas y amigos.

En la llegada tenemos a nuestras compañeras y compañeros de equipo que han asumido la responsabilidad de que todo esté perfectamente organizado, coordinado y a tiempo. Las bebidas perfectamente colocadas, la ropa seca lista para ser entregada y las cámaras de fotos no paran de captar la satisfacción reflejada en nuestros semblantes. Ha sido una mañana casi perfecta, como ya se ha dicho una y otra vez, y esperamos que todo salga igual de bien el día de la prueba... eso sería la mejor continuación a este preámbulo de lujo.


Compañeros y compañeras intercambiando impresiones en Baiona.

Crónica: Banderas
Fotos: MapleLeafs

Una liebre entre gacelas

Gustosamente acepté la consigna del club de hacer de liebre en la PreVig-Bay para el grupo 1h 30 – 1h 35. Digo gustosamente pero también tenso por la responsabilidad de si sería capaz de cumplir con el cometido rodeado de gente de tanto empaque. No podía olvidar que mi marca en la anterior y única edición en la que participé fue de poco menos de 1h 35. La cosa es que salí a ritmo (4’36’’ primer Km)...


y bajando en los siguientes de manera que al paso por el alto de Canido vamos a una media de 4’22 y voy con la sensación de que me están pisando las zapas. Además mis piernas están un poco rígidas por lo que decido que algunas gacelas se coman a la liebre y bajar algunas posiciones.




Por el primer avituallamiento en el Km 10 pasamos en 43’40’’ y mismo se me ocurre desde la cola del grupo decir “que mierda de liebre” lo que provoca en el que dirige el pelotón que aumente el ritmo. Rápidamente le aclaro que era una broma referida a mi persona, ya que en teoría yo era la liebre. A partir de entonces los siguientes Kms me los planteo con el objetivo de intentar no descolgarme y contaré con la ayuda de Fran y de SAISAI hasta la bajada a playa América. Los compañeros van calentitos y están haciendo Kms por debajo de 4’/Km. A duras penas consigo seguir a unos metros del grupito hasta la Ramallosa. Ya en solitario hasta la llegada llevo la sensación de ir fundido pero la sorpresa es al llegar a meta comprobar que los realicé a 4’20’’.



Finalmente la liebre llega en 1h 30’ 42’’ que se hubiera correspondido con su cometido y con la grata conclusión de que la próxima Vig-Bay, si nada se tuerce, puedo bajar de 1h 30’.

Habrá que hacer un nuevo dicho: “Liebre el último”

viernes, 2 de abril de 2010

Satisfaccion


Bueno,ya han pasado unos dias despues de la Pre Vig Bay,y ya estamos recuperados ( o casi ) de lo que para el C.A.R. Marisqueiro es ya un evento clasico,de hecho, nacio antes que el propio equipo,asi que podriamos considerarlo como uno de los germenes de lo que actualmente somos.Desde el lado organizativo todo funcionó casi como esperabamos,y digo "casi" porque la unica decepcion de la mañana fue la ausencia injustificada de algunas personas que se habian inscrito para participar,consideramos que no era complicado llamar o escribir diciendo que no se podia venir,por los motivos que fuesen,de hecho,algun@s si que lo hicieron,asi que se lo agredecemos.Para aquellos que no tuvieron el "detalle" de avisarnos con anterioridad,poco podemos decirles,solo que estuvimos esperando por ell@s,con la ilusion de poder ofrecerles un buen servicio,pero bueno,ell@s se lo perdieron.


A quien si hay que agradecer enormemente es a tod@s aquell@s ,que fieles a su palabra ,vinieron a acompañarnos una vez mas.Alucinamos cuando vemos como personas se desplazan desde lugares tan lejanos,como A Coruña (p.e),os mereceis un trofeo solo por eso !!

Al final fueron 53 l@s atletas l@s que hicieron el entrenamiento por el ya clasico recorrido de la Vig Bay.


Tuvimos bastante fortuna con el tiempo climatologico,la verdad es que fue benevolo,ni frio,ni lluvia y lo mas raro,ni gota de aire ( y eso en Baiona es casi imposible ,je,je ),teniendo en cuenta que el dia anterior llovio y al dia siguiente tambien lo hizo,estuvimos afortunados.


Tal como habiamos acordado dias atras y el "intendente" de logistica habia previsto,desplazamos varios vehiculos a primera hora de la mañana hasta Baiona para tenerlos de vuelta una vez terminado el entrenamiento.Despues de esto,y ya en el aparcamiento del Verbum nos disponemos a preparar la mesa de recepcion de bolsas y verificacion de datos de l@s participantes,por cierto,un trabajo excelentemente llevado por Pili y Auxi,como todo lo que hicieron antes,durante y despues de toda la Previa,creo que podemos estar orgullosos de tener entre nosotros a unas compañeras tan generosas en el esfuerzo organizativo,llevaron de forma diligente tanto este tema como el del avituallamiento.Una mencion especial tambien merece nuestro amigo y compañero Ruben ( safardatxo ) quien vino a echarnos un cable con todo,como siempre,muchas gracias !!( Ya estas tardando en hacerte Carmista ). La anecdota del dia fue la presencia de un voluntario enviado por el Concello de Vigo ¿? para ayudarnos en cuestiones logisticas,nadie del equipo solicito tal ayuda,asi que creemos que mas bien fue fruto de una broma gastada por alguien hacia Jose,de todas formas,nos acompaño toda la mañana y no se aburrio en casa...je,je.


Una vez ya teniamos a casi todo el mundo preparado,damos las ultimas reseñas con respecto al recorrido y demas,y haciendoles saber que con cada grupo iba a ir,almenos, uno de nuestros compañeros de Club,con un tiempo objetivo previsto para cada uno de ellos.( la version de lo que fue la carrera desde dentro ,la reservamos para ellos ).


Finalmente,sobre las 10:35,sale el ultimo grupo,el de las "gacelas" y rapidamente,desde la organizacion nos damos cuenta que van rapidisimo,asi que ya nos ponemos en movimiento para organizar el avituallamiento del km 10,todo de forma rapida y eficaz...vamos,todo "mú profesioná".


Durante el recorrido,y como habiamos acordado,nos vamos escalonando l@s asistentes de l@s corredor@s,para asi ofrecerles el maximo apoyo posible,y creo que con una efectividad bastante loable y buena,y con tiempo para inmortalizar los distintos momentos.


Y cada vez estamos mas cerca de Baiona,por lo que nos dirigimos a montar el despliegue de "meta",avituallamiento final y entrega de ropa seca para l@s participantes.Van llegando de forma escalonada los grupos,de forma constante y ordenada,otra vez mas nos damos cuenta que hemos acertado con la salida de grupos por tiempos,aunque aqui hay que dar un pequeño tiron de orejas a algunos participantes,que optaron por salir en un grupo mucho mas lento del ritmo que pretendian llevar,y claro,eso nos creó un levisimo contratiempo,nada que no podieramos solucionar,pero que es un tema que para el año que viene hay que incidir para que no se repita.


Tambien fue un acierto hacer la pequeña modificacion en la meta de Baiona,optamos por alargar un poco el recorrido ( compensado en Samil ) y acabar al final del paseo de Baiona.justo donde esta la Rosa de los Vientos,junto al Parador...y nos alegramos de esa decision,podimos dejar los coches con el avituallamiento y las bolsas de deporte alli mismo,y disfrutar de un espacio comodo para poder hacer estiramientos y establecer cambios de impresiones y conversaciones entre l@s participantes y/o organizador@s,en armoniosa y agradable compañia.Un bonito colofon a una bonita mañana de marzo,ahora solo queda esperar que el entrenamiento tenga efecto el dia "D".


Personalmente ( soy Fran ) quisiera agradeceros a tod@s vuestra disposicion e implicacion,a todo el mundo,desde participantes a colaborador@s..y como no, a tod@s y cada un@s de l@s miembr@s del Carma...y en especial a Michael por aguantarme y oir/leer mis ideas...fueron muchos correos y bastantes llamadas..algunas a horas indecentes.


El resumen de la mañana seria la foto de grupo de arriba y las caras de satisfaccion,un@s por el buen entrenamiento y otr@s content@s por el trabajo bien hecho... aunque no salimos tod@s,alli estabamos.


Solo me queda emplazaros hasta la Previa del año que viene,que sera mucho mejor,os lo aseguro.


Saludos.